L’estime de soi pourrait se définir comme étant une évaluation individuelle de soi-même. Elle peut ainsi en fonction des valeurs qu’elle a s’apprécier ou se déprécier. On observe de plus en plus les personnes qui manquent d’estime de soi. Cela peut être dû à l’environnement ou au nombre de circonstance de la vie. Ce phénomène est encore plus courant chez les enfants aujourd’hui. Car les enfants ne font qu’absorber ce qu’ils reçoivent de leur environnement. Il est donc normale que nous nous posions les questions de savoir Comment je peux me donner la valeur ? Quelles sont les signes d’une faible estime de soi ? Comment renforcer l’estime de soi à un enfant ?

Les bases de l’estime de soi

« Je suis moi. Dans le monde entier il n’y a personne d’autre qui soit exactement comme moi. Tout ce qui vient de moi est authentiquement moi, parce que moi seul l’ai choisi. – Je possède tout ce qui me constitue, mon corps, mes sentiments, ma bouche, toutes mes actions qu’elles soient envers les autres ou envers moi-même. Je possède mes fantasmes, mes rêves, mes espoirs, mes peurs. Je possède tous mes triomphes et mes succès, tous mes échecs et mes erreurs…Je suis moi et je suis bien. » Virginia Satir, 1975, Self esteem, Celestial Arts, californie

1. Dans cet extrait de Virginia Satir une psychothérapeute américaine, nous pouvons souligner en premier lieu que l’importance de la valeur inhérente de l’être humain est une base de l’estime de soi. il y a donc une corrélation entre l’estime de soi et le fait de d’apprécier sa propre valeur et son importance.
2. En dexième lieu nous sommes d’accord avec Natanael Braden, psychothérapeute canadien, qui pense que l’estime de soi est lié à la capacité de se faire confiance à ses actions et ses pensés en accord avec ses propres jugements ou ses valeurs. c’est pourquoi en deuxième lieu

La fleur de l’estime de soi

Les ingrédients qui constituent l’estime de soi sont souvent matérialisé sous forme d’une fleur. Pour renforcer l’estime de soi chez un enfant, il est important de lui offrir cette fleur.

• L’amour de soi : C’est la pétale de la fleur la plus importante. c’est un amour inconditionnel qu’on a pour sa propre personne. Un amour qui ne dépend pas de notre capacité d’accomplissement.
• L’acceptation de soi : C’est accepter ses défauts et ses valeurs de façon cohérente sans porter un quelconque jugement ou un reproche.
• La confiance en soi : Ici on est poussé à l’action. Il s’agit d’être certain qu’on est capable de poser des actes adéquates dans une situation importante.
• La vision de soi ou l’image de soi : C’est l’évaluation qu’on fait de soi Si le regard qu’on a de soi est positif, il est une force intérieure. Par contre s’il est négatif ou faible, il met en dépendance d’autrui, par conséquent en difficulté.

Comment renforcer l’estime de soi chez un enfant ?

Tout d’abord, notons que dès la petite enfance la question sur l’estime de soi se pose. Nous ne donnons que ce que nous recevons. Pour aimer les autres il faut savoir s’aimer soi-même. L’estime de soi et la confiance en soi commence par l’amour de soi. Comment renforcer l’estime de soi chez un enfant ?

• Donnez de l’amour à notre enfant : Il faut dire que pour pouvoir aimer les autres, il faut d’abord s’aimer soi-même. On ne donne que ce que l’on a. Contribuons donc à faire de nos enfants les personnes heureuses en leur donnant de l’amour en abondance.
• Répondez à leur questions : Avant tout, sachez qu’il est normal de poser des questions. Les enfants en posent énormément. Sur leurs différences, leurs complexes ou même par curiosité. Donnons leur les réponses. De quelle manière ? Nous pouvons l’aider à prendre des moqueries avec humour pour l’aider à dédramatiser une situation. Nous pouvons aussi lui fournir des aides au développement capable de l’aider à trouver des réponses.
• Partagez des moments de qualité. Il est vrai que la vie ne nous laisse pas souvent le temps de respirer et de prendre une pause. Chaque moment passé avec notre enfant doit être bénéfique pour lui. Donnons de l’écoute et de l’attention. Que ce soit dans la discipline ou l’encouragement, faisons le toujours dans le but de construire une personne forte ayant une bonne estime de lui.
• Evitez les gestes ou les mots qui rabaissent et l’humilient l’enfant. ou tout autre personne d’ailleurs.

En conclusion, l’estime de soi se développe au sein de la famille. Soyons donc les garant de cette qualité pour chaque membre de notre famille.

Bethy NTOCKO NKOWA https://www.instagram.com/langa_ndebia/